养肝护肝的最好方法知乎_养肝护肝的最好方法
2023-03-09 12:28:24
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来源：互联网
生活中，很多人都不知道养肝护肝的最好方法知乎_养肝护肝的最好方法，其实非常简单，下面就是小编搜索到的养肝护肝的最好方法知乎_养肝护肝的最好方法相关的一些知识，我们一起来学习下吧！
1、如果是药,中医说:是药三分毒。
2、肝是解毒脏器，以毒养肝不如用天然养肝法。
(资料图片)
3、天然养肝护肝法在《黄帝内经》前三章中说得很清楚，小佬这里就不多说了。
4、小佬原是肝病患者，现在不药而愈，得益于以下四点： 一，不熬夜。
5、这是最伤肝的习惯，晚上十一点以后一定要睡觉，除了特殊情况外。
6、 二，少喝酒。
7、酒是最伤肝的饮料之一，决不能醉酒。
8、 三，遇到问题看不过眼就换个角度看，争取从内心深处把这问题看开，不要闷在肚里生闷气，这是最伤肝的情绪。
9、 四，少吃油大的食品，多吃清淡的碱性食品。
10、碱性食品比酸性食品“毒”性小，让肝少一些解毒的负担。
11、 这四点坚持下来，不出三个月，你就会看到一个精力充沛的自己了。
